失眠通常由哪些原因导致？

失眠的原因较为复杂，常见的有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.心理因素：生活中的重大事件、长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能导致大脑神经兴奋，引发失眠。2.生理因素：如生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠需求减少、女性更年期激素水平变化等。3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会影响睡眠质量。4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病，可能因身体不适而影响睡眠。5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如降压药、糖皮质激素、抗抑郁药等。总之，失眠的原因多种多样。如果长期遭受失眠困扰，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

2024-12-02 19:15:25