怎样有效预防急性肝炎？

预防急性肝炎，需从生活习惯、饮食卫生、疫苗接种、避免接触、定期检查等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。适度运动，增强自身免疫力。2.饮食卫生：注意饮食清洁，不吃变质食物，不喝生水。均衡饮食，多摄入新鲜蔬果。3.疫苗接种：及时接种甲肝、乙肝疫苗，这是预防相关急性肝炎的重要措施。4.避免接触：避免与急性肝炎患者密切接触，不共用牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品。5.定期检查：定期进行肝功能检查，尤其是有家族病史、长期饮酒、服用肝损伤药物等高危人群。总之，预防急性肝炎需要从多个方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，提高防范意识，如有不适及时就医。

2024-12-02 21:27:32