成人乳糖不耐受的成因与应对之策

成人乳糖不耐受通常由先天遗传、肠道疾病、年龄增长、肠道感染、药物影响等因素所致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.先天遗传：部分人天生缺乏乳糖酶，导致无法有效消化乳糖。这是由基因决定的，难以改变。2.肠道疾病：如肠炎、克罗恩病等，会损伤肠道黏膜，影响乳糖酶的产生和活性。3.年龄增长：随着年龄的增加，乳糖酶的活性逐渐下降，使乳糖消化能力减弱。4.肠道感染：肠道受到细菌、病毒感染后，可能破坏肠道菌群平衡，影响乳糖酶的功能。5.药物影响：某些药物可能对肠道产生副作用，间接影响乳糖酶的分泌和活性。总之，成人乳糖不耐受的原因多样。对于乳糖不耐受者，可通过避免大量摄入乳糖、选择低乳糖或无乳糖食品、补充乳糖酶制剂等方式改善症状。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2024-12-03 01:14:43