体检甘油三酯 185 总胆固醇 646 怎么办

甘油三酯和总胆固醇升高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。需要综合评估，采取相应措施。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖饮食易导致血脂升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少动物内脏、油炸食品等。2. 缺乏运动：运动量不足会影响脂质代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。3. 遗传因素：部分人由于遗传，脂质代谢能力较弱。此类人群更需注重生活方式干预。4. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降。要定期体检，关注血脂变化。5. 某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引发血脂异常。积极治疗原发病有助于控制血脂。总之，发现甘油三酯和总胆固醇升高，不必过于紧张。通过改善生活方式，必要时在医生指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，一般可有效控制血脂，预防心脑血管疾病的发生。但用药需遵医嘱。

2024-12-03 09:29:59