糖耐过关但血脂太高怎么办

血脂太高可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、年龄增长等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1. 不良饮食：长期摄入高油、高脂、高糖食物，如油炸食品、动物内脏等，易导致血脂升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。2. 缺乏运动：运动量不足会使体内脂肪堆积，血脂代谢减缓。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常，易出现高血脂。需要定期检查，早发现早干预。4. 疾病影响：糖尿病、高血压、肥胖症等疾病可能影响血脂代谢。积极治疗原发疾病，有助于控制血脂。5. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，血脂易升高。保持健康生活方式，必要时遵医嘱用药。血脂过高会增加心脑血管疾病风险，应重视并采取综合措施控制血脂。如改善生活方式后血脂仍高，应及时就医，在医生指导下使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。

2024-12-03 10:02:34