哪些茶饮能有效快速降低血脂？

血脂过高会增加心血管疾病风险，以下 5 款茶饮有助于降血脂：山楂荷叶茶、决明子茶、首乌茶、菊花茶、绞股蓝茶。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.山楂荷叶茶：山楂能消食化积、活血化瘀，荷叶有清热利湿、健脾升阳之效。二者搭配，可促进脂质代谢，降低血脂。2.决明子茶：决明子清肝明目、润肠通便，能减少胆固醇吸收，调节血脂。3.首乌茶：首乌能补肝肾、益精血，其所含成分有助于降低胆固醇和甘油三酯。4.菊花茶：菊花清热解毒、清肝明目，可改善血液循环，对血脂调节有一定帮助。5.绞股蓝茶：绞股蓝具有降血脂、降血压、抗血栓等作用，能有效调节血脂水平。需要注意的是，茶饮降血脂的作用相对有限，不能替代药物治疗。血脂过高者应及时就医，遵循医嘱进行综合治疗，包括饮食调整、适量运动等。同时，定期复查血脂，监测身体状况。

2024-12-03 11:39:39