脑溢血突发时的 1 分钟自救办法有哪些

脑溢血是一种严重的脑血管疾病，发病突然且危险。在突发脑溢血的 1 分钟内，可通过保持冷静、调整体位、呼叫急救、控制呼吸、避免移动等方式进行自救。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1. 保持冷静：尽可能让自己镇定，避免紧张导致血压进一步升高。2. 调整体位：侧卧，避免口腔分泌物堵塞气道。3. 呼叫急救：用能发声的方式尽快呼叫 120 急救。4. 控制呼吸：平稳、均匀地呼吸，有助于维持身体氧气供应。5. 避免移动：减少活动，防止出血量增加。脑溢血的自救措施在关键时刻可能为救治争取时间，但预防脑溢血更为重要，如控制高血压、保持健康的生活方式等。

2024-12-04 19:46:55