什么是轻度认知障碍及如何应对

轻度认知障碍是介于正常衰老和痴呆之间的一种过渡状态，表现为记忆力、注意力、执行功能等方面的轻度损害。其成因包括年龄增长、遗传因素、不良生活方式、基础疾病、心理因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，易出现轻度认知障碍。2. 遗传因素：某些基因的突变或遗传易感性可能增加患病风险。3. 不良生活方式：如长期吸烟、酗酒、缺乏运动、睡眠不足、高油高盐饮食等。4. 基础疾病：患有高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病等，会影响大脑血液循环和神经功能。5. 心理因素：长期处于焦虑、抑郁、压力大等不良心理状态，影响大脑认知功能。总之，轻度认知障碍需要引起重视，通过改善生活方式、积极治疗基础疾病、保持良好心态等措施，有可能延缓其进展，预防痴呆的发生。

2024-12-04 20:13:20