吃了维生素D还要吃钙片吗，吃哪种钙片好？

吃了维生素D是否还要吃钙片，需结合身体状况判断，通常可一起吃。维生素D可促进钙吸收，单独补钙吸收率低，钙D同补能增效。常见的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片能提供钙和维生素D3，且添加山梨醇有助于减少便秘。1.身体状况：若体内钙含量充足，吃维生素D后可不额外吃钙片；若钙缺乏，吃维生素D同时需吃钙片。2.维生素D作用：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，它能提升钙的吸收率。3.钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。4.常见钙片：碳酸钙D3咀嚼片含钙和维生素D3；枸橼酸钙片水溶性好；葡萄糖酸钙片口感好，易吸收。5.产品优势：汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适用于多类人群补钙，添加山梨醇有助于减少便秘。吃了维生素D后是否吃钙片要根据身体情况决定，一起吃通常能更好地补钙。常见钙片各有特点，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适合特定人群需求。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 14:37:12