饮食结构会影响维生素D3吸收吗？

饮食结构会影响维生素D3吸收，脂肪摄入、膳食纤维、钙磷比例、蛋白质摄入、药物影响等因素，均会对维生素D3吸收产生作用。1.脂肪摄入：维生素D3是脂溶性维生素，需要脂肪的参与才能被人体吸收。如果饮食中脂肪含量过低，可能会影响维生素D3的吸收。2.膳食纤维：膳食纤维能在肠道内形成一种黏性物质，可能会与维生素D3结合，从而减少其吸收。3.钙磷比例：钙和磷的比例对维生素D3的吸收也有影响。当钙磷比例适当时，有助于维生素D3的吸收和利用。4.蛋白质摄入：蛋白质是身体重要组成部分，摄入充足蛋白质有助于维生素D3的运输和利用。5.药物影响：某些药物会影响维生素D3的吸收，如抗癫痫药、糖皮质激素等。饮食结构会在多方面影响维生素D3的吸收。为保证维生素D3的有效吸收，应注意保持均衡饮食。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能根据自身情况个性化控制剂量。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 14:41:30