饮酒会影响钙吸收吗？

饮酒可能会影响钙吸收，主要通过影响维生素D代谢、破坏肠道功能、干扰激素平衡、增加钙排泄、损伤肝脏等方面。1.影响维生素D代谢：酒精会干扰维生素D的活化过程，而维生素D对于钙的吸收至关重要，缺乏它会使肠道对钙的吸收减少。2.破坏肠道功能：酒精刺激胃肠道黏膜，导致黏膜受损，影响肠道对钙等营养物质的吸收能力。3.干扰激素平衡：饮酒可能影响甲状旁腺激素等调节钙代谢的激素分泌，使激素失衡，不利于钙的吸收和利用。4.增加钙排泄：酒精有利尿作用，会增加尿液排出，使钙随尿液大量流失，降低体内钙含量。5.损伤肝脏：长期饮酒可导致肝脏损伤，而肝脏在维生素D的合成和钙代谢中发挥重要作用，肝脏功能受损会间接影响钙吸收。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，其方便易用的咀嚼片形式，能高效补充钙质。饮酒在多个方面可能对钙吸收产生不良影响。为维持骨骼健康，应尽量减少饮酒。若需额外补钙，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-16 14:42:57