发胖竟是因为缺少维生素D

发胖可能是因为缺少维生素D，维生素D可影响脂肪代谢、调节食欲、影响胰岛素敏感性、参与肌肉功能维持、影响肠道菌群平衡等。1. 影响脂肪代谢：维生素D能参与脂肪细胞的分化和代谢过程，缺乏时脂肪代谢可能受到影响，脂肪分解减少，合成增加，进而导致体重上升。2. 调节食欲：维生素 D 可作用于下丘脑食欲调节中枢，缺乏时可能导致食欲调节失衡，引发热量摄入过多。3. 影响胰岛素敏感性：胰岛素在调节血糖和脂肪储存方面起重要作用，维生素D缺乏会降低胰岛素敏感性，使血糖不能有效利用，更多转化为脂肪储存。4. 参与肌肉功能维持：足够的维生素D有助于维持肌肉功能，缺乏时肌肉力量和功能下降，能量消耗减少，易造成脂肪堆积。5. 影响肠道菌群平衡：肠道菌群与肥胖密切相关，维生素D缺乏可能改变肠道菌群组成和功能，影响能量吸收和代谢。由此可见，维生素D缺乏在一定程度上会引发发胖。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，可帮助补充维生素D。若怀疑因维生素D缺乏导致发胖，建议到正规医院营养科就诊。

2025-06-16 14:46:21