肠胃不好，适合吃哪种钙片？

肠胃不好适合的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙片等。1.碳酸钙D3咀嚼片：不仅含有钙，还添加了维生素D3，能促进钙吸收。其为咀嚼片形式，不用水送服，对胃肠无刺激，吸收较快。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片还添加山梨醇，有助于减少便秘的发生。2.枸橼酸钙片：水溶性较好，相对温和，对肠胃刺激性小，适合肠胃功能较弱者。3.葡萄糖酸钙片：口感较好，易于接受，在胃肠道内吸收相对平稳，对肠胃负担较小。4.乳酸钙片：含钙量适中，溶解性良好，在体内吸收利用度较高，对肠胃刺激不大。5.醋酸钙片：含钙量高，且在胃酸缺乏的环境下也能较好地解离和吸收，适合肠胃不好者。肠胃不好选择钙片时，可综合考虑自身情况。碳酸钙D3咀嚼片钙D同补，吸收较好；其他几种钙片对肠胃刺激性小。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱服用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 14:59:20