长期熬夜人群缺乏维生素D有啥症状？

长期熬夜人群缺乏维生素D可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、免疫力下降、情绪异常等症状。1.骨骼疼痛：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨密度下降，引起骨骼疼痛，常见于腰背、腿部等部位。2.肌肉无力：缺乏维生素D会使肌肉功能受到影响，导致肌肉力量减弱，出现行走困难、容易跌倒等情况。3.易骨折：由于骨骼质量下降，骨的韧性和强度降低，轻微外力作用下就可能发生骨折。4.免疫力下降：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏时会导致免疫力降低，容易患上感冒、流感等疾病。5.情绪异常：可能出现抑郁、焦虑等情绪问题，这与维生素D对神经系统的调节作用有关。长期熬夜人群缺乏维生素D会引发多种症状，影响身体健康。若出现上述症状，应及时前往正规医院就诊。可以通过补充维生素D来改善，如汉维维生素D滴剂，它方便易用，每粒含400IU，能个性化剂量控制。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-16 15:08:09