糖尿病患者补钙，饮食如何搭配？

糖尿病患者补钙，饮食搭配可选择奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等。1.奶制品：牛奶、酸奶等奶制品富含钙，且容易被人体吸收，是糖尿病患者补钙的优质选择。2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的钙，同时还富含蛋白质，对糖尿病患者有益。3.绿叶蔬菜：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜不仅含有钙，还富含维生素和膳食纤维，有助于控制血糖。4.海鲜：虾、蟹、贝类等海鲜富含钙和优质蛋白质，不过要注意烹饪方式，避免高油高盐。5.坚果：杏仁、核桃等坚果含有一定量的钙，但热量较高，糖尿病患者要适量食用。糖尿病患者在饮食中合理搭配上述食物，有助于补钙。此外，也可在医生指导下，选择合适的膳食补充剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且不含蔗糖，更适合糖尿病患者。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 15:19:50