女性经期腰部抽筋，是怎么回事？

女性经期腰部抽筋，可能由激素变化、子宫收缩、缺钙、腰部肌肉劳损、妇科疾病等因素引起。1.激素变化：经期女性体内激素水平波动，会使盆腔和子宫充血，刺激周围神经，进而引发腰部抽筋。2.子宫收缩：经期子宫收缩，以排出经血，这种收缩可能牵扯到腰部神经和肌肉，导致腰部抽筋。3.缺钙：钙元素对肌肉正常收缩舒张起重要作用。经期女性钙流失增加，若日常钙摄入不足，易导致缺钙，引起腰部肌肉痉挛。4.腰部肌肉劳损：长期久坐、久站或腰部过度用力，会使腰部肌肉劳损。经期身体较为虚弱，劳损的肌肉更易出现抽筋症状。5.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病，在经期会加重盆腔充血和炎症刺激，导致腰部抽筋。女性经期腰部抽筋原因多样。若症状较轻，可通过休息、保暖、适当补钙缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院妇科就诊。对于有补钙需求者，可考虑汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，且采用矿石钙源，安全性更高。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。

2025-06-16 15:46:42