孕妇缺钙吃葡萄糖酸钙好吸收吗？

孕妇缺钙时，葡萄糖酸钙通常较易吸收，此外，还有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等也可选择，同时要考虑维生素D对钙吸收的影响，以及不同钙剂的特点。1.葡萄糖酸钙：其含钙量相对较低，但溶解度高，对胃肠道刺激性小，所以在一定程度上容易被孕妇吸收。2.碳酸钙：含钙量高，是较为常用的钙剂，不过可能会引起胃肠道不适，如便秘等。3.枸橼酸钙：水溶性好，胃肠道刺激性小，适合胃酸分泌少的孕妇。4.乳酸钙：含钙量较低，吸收效果尚可，也比较温和。5.维生素D的作用：70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。孕妇缺钙时，葡萄糖酸钙是一种可选择的钙剂，比较容易吸收，但也有其他多种钙剂可供选择。同时，钙D同补能提高钙的吸收率。不过，具体选择哪种钙剂，应遵医嘱，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 15:57:11