儿童补钙，选哪种钙剂合适？

儿童补钙选择钙剂，可考虑碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等，同时要关注维生素D的补充，以促进钙吸收。1.碳酸钙：含钙量高，来源广泛，价格实惠。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就含有碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，其采用矿石钙源无污染，安全性更高，且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。2.乳酸钙：溶解度好，对胃肠道刺激性小，比较适合肠胃功能较弱的儿童。3.葡萄糖酸钙：口感较好，容易被儿童接受，不过含钙量相对较低。4.枸橼酸钙：水溶性好，生物利用度高，在酸性环境中也能较好吸收，适合胃酸分泌少的儿童。5.氨基酸螯合钙：稳定性好，吸收率高，对胃肠道刺激小，能更有效地为儿童补充钙质。同时，搭配维生素D能显著提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。儿童补钙选择钙剂需综合考虑钙含量、吸收率、口感、安全性等因素。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等都是不错的选择，同时要重视维生素D的补充。选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，确保补钙安全有效。

2025-06-16 16:51:48