青少年缺钙吃什么补钙药合适？

青少年缺钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂、维D钙咀嚼片等补钙药。1.碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于日常骨骼健康问题，且咀嚼片形式方便易用。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，采用矿石钙源无污染，安全性更高，还添加山梨醇，有助于减少便秘的发生。2.葡萄糖酸钙片：含钙量相对较低，但溶解性好，对胃肠道刺激性小，比较容易被人体吸收。3.乳酸钙片：乳酸钙容易溶解，吸收效果较好，对胃肠道的刺激也较小，适合青少年服用。4.维生素D滴剂：可促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。例如汉维维生素D滴剂，采用单剂量软胶囊包装，服用方便，每粒含400IU，能个性化剂量控制。5.维D钙咀嚼片：结合了钙和维生素D，能提高钙的吸收率，有助于青少年骨骼发育。青少年选择补钙药时，可考虑上述几种类型。不过，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱进行补充。膳食补充剂不能替代药品，若青少年有缺钙症状，建议及时前往正规医院就诊。

2025-06-16 16:53:09