儿童夜间惊醒是高钙食物没吃够吗？

儿童夜间惊醒可能并非是高钙食物没吃够，还可能由缺乏维生素D、白天受惊吓、睡眠环境不佳、疾病因素、不良生活习惯等因素导致。1.缺乏维生素D：维生素D可促进钙的吸收，若缺乏维生素D，即便摄入足够高钙食物，钙也难以被有效吸收利用，从而影响孩子睡眠，导致夜间惊醒。2.白天受惊吓：儿童白天若经历了可怕的事情，如看恐怖画面、被大声呵斥等，可能会使精神处于紧张状态，进而在夜间出现惊醒的情况。3.睡眠环境不佳：睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都可能干扰孩子的睡眠，导致夜间惊醒。4.疾病因素：如感冒、消化不良、肠道寄生虫感染等疾病，会让孩子身体不适，从而影响睡眠质量，出现夜间惊醒。5.不良生活习惯：睡前过于兴奋、剧烈运动、进食过多等不良生活习惯，也可能导致孩子夜间惊醒。儿童夜间惊醒不一定是高钙食物没吃够，多种因素都可能引发该症状。若孩子频繁夜间惊醒，建议及时前往正规医院就诊，明确原因。对于需要补充钙和维生素D的儿童，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且钙与维生素D同补，科学配比。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 16:53:23