青少年生长痛是缺维生素D导致的吗？

青少年生长痛可能由多种因素引起，维生素D缺乏、钙摄入不足、骨骼生长迅速、肌肉疲劳、运动过度等都可能是诱因。1.维生素D缺乏：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时可能影响骨骼健康，引发生长痛。2.钙摄入不足：钙是骨骼生长的重要元素，摄入不足可能导致骨骼发育异常，引起疼痛。3.骨骼生长迅速：青少年处于生长发育高峰期，骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，可能产生牵拉痛。4.肌肉疲劳：日常活动中，肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳，也可能引发疼痛。5.运动过度：过度运动可能导致肌肉损伤、乳酸堆积，从而出现生长痛。青少年生长痛可能与维生素D缺乏有关，但并非唯一原因。若出现生长痛，可适当补充维生素D和钙，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，对胃肠无刺激。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-16 16:53:01