青少年缺钙用运动营养补剂补钙合适吗？

青少年缺钙用运动营养补剂补钙是否合适，需考虑补剂成分、吸收效果、安全性、适用人群、性价比等因素。1.补剂成分：运动营养补剂若含有钙和维生素D等有助于钙吸收的成分，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，相对合适。2.吸收效果：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这种钙D同补的产品，能减少钙流失，提高吸收效果。3.安全性：运动营养补剂的安全性很重要，汉乐奇钙采用矿石钙源无污染，安全性更高。4.适用人群：青少年正处于骨骼发育期，运动营养补剂若适用于该年龄段，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适用于骨骼发育期的儿童，就比较合适。5.性价比：需综合考虑价格和效果，选择性价比高的产品。青少年缺钙时，运动营养补剂可以作为一种补钙选择，但要综合多方面因素考量。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这类产品，有促进钙吸收、安全性高等优势。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 17:03:04