缺乏维生素D会引起情绪低落吗？

缺乏维生素D可能会引起情绪低落，与血清素合成减少、神经递质失衡、激素调节异常、免疫炎症反应、季节性情感障碍等有关。1.血清素合成减少：维生素D参与血清素的合成，血清素是调节情绪的重要神经递质，缺乏维生素D时血清素合成减少，可能导致情绪低落。2.神经递质失衡：维生素D对大脑中的神经递质系统有调节作用，缺乏时会导致神经递质失衡，影响情绪调节功能。3.激素调节异常：维生素D参与体内多种激素的合成和代谢，缺乏时可能导致激素水平异常，进而影响情绪。4.免疫炎症反应：缺乏维生素D会使免疫系统功能异常，引发慢性炎症反应，炎症因子可能影响大脑神经功能，导致情绪问题。5.季节性情感障碍：冬季阳光照射不足，维生素D合成减少，部分人会出现季节性情感障碍，表现为情绪低落、乏力等。缺乏维生素D可能通过多种途径引起情绪低落。日常可通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物来补充。汉维维生素D滴剂方便易用，每粒含400IU，可根据自身情况补充。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若出现情绪低落等症状，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-16 17:10:53