补维生素D不补钙会增加患抑郁症的风险吗？

补维生素D不补钙可能会增加患抑郁症的风险，与维生素D和钙的生理作用、神经递质合成、激素调节、骨骼健康、免疫功能等有关。1.生理作用：维生素D可促进钙吸收，若只补维生素D不补钙，钙吸收不足，影响神经系统正常功能，增加抑郁症风险。2.神经递质合成：钙参与神经递质合成与释放，缺乏钙会使神经递质失衡，如血清素减少，而血清素水平低与抑郁症相关。3.激素调节：维生素D和钙对激素调节有重要作用，二者失衡会影响甲状腺激素、性激素等分泌，导致情绪异常。4.骨骼健康：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺乏钙会导致骨质疏松等骨骼问题，影响生活质量，增加心理负担，诱发抑郁症。5.免疫功能：维生素D和钙对免疫功能有调节作用，缺乏钙会使免疫力下降，易受疾病侵袭，影响心理健康。补维生素D不补钙可能从多方面增加患抑郁症的风险。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，方便易用。但补充营养剂必须遵医嘱，咨询医生或药师。出现抑郁相关症状，需及时前往正规医院就诊。

2025-06-16 17:11:07