老年人吃多钙片会增加骨折风险吗？

老年人吃多钙片是否增加骨折风险，与钙吸收、维生素D水平、钙沉积、肾脏代谢、血液钙浓度等因素有关。1.钙吸收：老年人身体机能下降，钙吸收能力有限。过量补钙，多余的钙无法被有效吸收，可能不会增加骨折风险，但会造成浪费。2.维生素D水平：70%国人维生素D不足，会导致钙浪费。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。若维生素D缺乏，即便大量补钙，钙的吸收也会受影响。3.钙沉积：过量的钙可能在血管、肾脏等部位沉积，影响其正常功能，间接影响骨骼健康。如血管钙化会影响血液循环，减少骨骼的血液供应。4.肾脏代谢：过多的钙需通过肾脏排出，增加肾脏负担，长期可能损害肾功能，进而影响钙的代谢和骨骼健康。5.血液钙浓度：过量补钙可能使血液钙浓度升高，引发高钙血症，增加结石风险，也可能影响骨骼的正常代谢，增加骨折风险。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。老年人吃多钙片不一定会直接增加骨折风险，但可能因多种因素间接产生不利影响。在补钙时，应综合考虑自身情况，注重维生素D的补充。选择补钙产品时，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这类钙D同补的产品是不错的选择，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-16 17:15:25