老人缺维生素D，和季节变化有关吗？

老人缺维生素D和季节变化有关，主要体现在日照时间、户外活动、衣物遮挡、饮食结构、皮肤合成能力方面。1.日照时间：不同季节日照时间有差异，冬季日照时间短，紫外线较弱，老人皮肤合成维生素D减少。2.户外活动：冬季天气寒冷，老人户外活动减少，接触阳光机会降低，影响维生素D合成。3.衣物遮挡：冬季老人穿的衣物较多，皮肤暴露面积小，接受紫外线照射少，不利于维生素D形成。4.饮食结构：季节变化会使食物种类改变，某些富含维生素D的食物在特定季节供应减少，老人可能摄入不足。5.皮肤合成能力：老人皮肤合成维生素D能力本就弱，季节变化会进一步影响其合成。老人缺维生素D和季节变化存在关联。为维持体内维生素D水平，可适当调整饮食，增加富含维生素D食物摄入。也可选择合适的营养补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-16 17:14:02