百岁老人补充维生素D有必要吗？

百岁老人补充维生素D有必要，主要与年龄增长、日照不足、饮食摄入有限、吸收能力下降、预防疾病有关。1.年龄增长：随着年龄增加，身体机能衰退，对维生素D的合成能力减弱，需要额外补充。2.日照不足：百岁老人户外活动较少，接受阳光照射的时间有限，而皮肤合成维生素D依赖阳光，导致内源性维生素D生成不足。3.饮食摄入有限：老人的食欲和食量通常下降，从食物中获取的维生素D难以满足身体需求。4.吸收能力下降：百岁老人的胃肠道功能减弱，对维生素D的吸收能力降低，补充维生素D可弥补吸收不足。5.预防疾病：补充维生素D有助于促进钙的吸收和利用，增强骨密度，预防骨质疏松、骨折等疾病。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能进行个性化剂量控制。总体而言，百岁老人补充维生素D很有必要。可选择汉维维生素D滴剂等产品，但选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱进行补充。

2025-06-16 17:17:25