老人补充活性维生素D效果好吗？

老人补充活性维生素D通常有较好效果，能促进钙吸收、维护骨骼健康、调节肌肉功能、增强免疫力、改善精神状态等。1.促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，活性维生素D能使钙更好地被人体吸收利用，减少钙流失。就维生素D是钙吸收的钥匙，可提升钙的吸收率。2.维护骨骼健康：随着年龄增长，老人易出现骨质疏松等骨骼问题，补充活性维生素D有助于增强骨密度，预防和改善骨质疏松，促进骨骼强健。3.调节肌肉功能：活性维生素D对肌肉的正常功能有调节作用，能提高肌肉力量和平衡能力，降低老人跌倒的风险。4.增强免疫力：适当补充活性维生素D可能有助于增强老人的免疫力，提高身体抵抗力，减少感染性疾病的发生。5.改善精神状态：部分研究表明，活性维生素D与精神健康相关，补充后可能改善老人的情绪和认知功能。老人补充活性维生素D总体效果较好，能在多方面对健康起到积极作用。市面上有骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-16 17:24:38