老年人补维生素D和钙的剂量是多少？

老年人补维生素D和钙的剂量受多种因素影响，如年龄、身体状况、缺乏程度、饮食摄入、个体差异等。1.年龄：随着年龄增长，身体对维生素D和钙的吸收能力可能下降，70岁以上老人可能比70岁以下老人需要更多补充。2.身体状况：患有骨质疏松、糖尿病等疾病的老人，对维生素D和钙的需求可能与健康老人不同。3.缺乏程度：通过检查确定老人维生素D和钙缺乏程度，缺乏严重者需增加补充量。4.饮食摄入：日常饮食中富含钙和维生素D食物摄入多的老人，补充剂量可相对少些。5.个体差异：不同老人身体对维生素D和钙的吸收和利用能力有差异，需个体化调整。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且为方便易用的咀嚼片形式，能提供高效有机钙质的补充。老年人补维生素D和钙的剂量需综合多方面因素确定。选择补充剂时，适合特定人群需求，但膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-16 17:27:47