骨折吃维生素d有用吗

骨折吃维生素D有用，主要体现在促进钙吸收、减少钙流失、促进骨骼修复、增强骨密度、降低骨折风险等方面。1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用，可让钙更好地被人体利用。2. 减少钙流失：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失，使更多的钙留在体内用于骨骼修复。3. 促进骨骼修复：维生素D能参与骨代谢，有助于骨折部位的骨痂形成和骨骼愈合，加快骨折的恢复进程。4. 增强骨密度：有助于维持骨骼的强度和韧性，增强骨密度，让骨骼更加健康。5. 降低骨折风险：充足的维生素D可以改善肌肉功能和平衡能力，降低再次发生骨折的可能性。骨折后吃维生素D有诸多益处，能在骨折恢复过程中起到积极作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 14:45:33