80岁老人骨折吃什么好

80岁老人骨折后，可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、药物、营养补充剂等促进恢复。1. 富含蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。2. 富含维生素食物：橙子、菠菜、胡萝卜等，维生素能促进新陈代谢，增强身体免疫力，利于骨折康复。3. 富含钙食物：虾皮、豆制品等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可促进骨骼生长和修复。4. 药物：碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等，这些药物能补充钙和维生素D，促进钙吸收。5. 营养补充剂：钙和维生素D同补的产品能增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失，促进骨折愈合。80岁老人骨折后，合理饮食和适当补充营养很重要。食物和药物的选择需根据老人具体情况决定。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药物必须遵医嘱。

2025-06-26 14:44:43