骨折术后的病人吃什么营养恢复快

骨折术后病人恢复快需摄入蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养。1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，能促进伤口愈合和组织修复，常见食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。2. 维生素：维生素C可促进胶原蛋白合成，对骨折愈合有益，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等补充。3. 钙：是骨骼的重要组成成分，补充钙有助于骨折部位的修复和强化，牛奶、虾皮、海带等都是很好的钙源。同时，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有丰富的碳酸钙和维生素D3，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且钙与VD同补，科学配比，能促进钙吸收和骨骼健康。4. 铁：参与血红蛋白的合成，对维持身体正常的氧运输和能量代谢至关重要，可从动物肝脏、菠菜等食物中获取。5. 锌：能促进细胞的生长和修复，在骨折愈合过程中发挥重要作用，可食用牡蛎、瘦肉、坚果等食物补充。骨折术后病人通过合理摄入上述营养物质，有助于加快恢复。但选择营养补充剂时请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。同时，使用汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等药品时必须遵医嘱。

2025-06-26 14:48:45