老年人肋骨骨折吃什么好得快

老年人肋骨骨折后，可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、药物及营养补充剂促进恢复。1. 富含蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。2. 富含维生素食物：新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，维生素可增强免疫力，促进身体恢复。3. 富含钙食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙能促进骨折愈合。4. 药物：骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等，可促进骨折愈合。5. 营养补充剂：汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便服用。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。老年人肋骨骨折后，合理的饮食和适当的营养补充有助于恢复。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。出现骨折情况应及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 14:46:53