腿部骨折吃什么恢复快

腿部骨折恢复可通过摄入富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等药物来加快。1. 富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，例如橙子、菠菜等，能促进新陈代谢，增强免疫力，利于恢复。3. 富含钙的食物：像豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可以为骨折愈合提供物质基础。4. 碳酸钙D3咀嚼片：这是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，减少钙流失。5. 维生素D滴剂：可促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，方便日常补充维生素D。6. 骨肽片：能调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，有利于骨折的修复。腿部骨折后，合理的饮食和适当的药物补充有助于加快恢复。食物和药物的选择需根据个人情况进行。但要注意，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，用药必须遵医嘱。

2025-06-26 14:50:34