粉碎性骨折吃什么食物比较好

粉碎性骨折后，可多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁以及膳食纤维的食物，如牛奶、橙子、鱼虾、动物肝脏、芹菜等。1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼虾等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合和恢复。2. 富含维生素的食物：橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素能增强身体免疫力，促进新陈代谢，对骨折恢复有帮助。3. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可以促进骨折部位的骨痂形成。4. 富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉等，铁参与血红蛋白的合成，有助于提高身体的氧运输能力，促进骨折愈合。5. 富含膳食纤维的食物：芹菜、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防骨折后长期卧床引起的便秘。粉碎性骨折后合理的饮食有助于身体恢复，但仅靠食物可能无法满足全部营养需求，可在医生指导下适当补充营养剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它能补充钙和维生素D3，促进钙吸收和骨骼健康。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱进行治疗和康复，才能更好地促进骨折愈合。

2025-06-26 14:51:07