手骨折了吃什么食补

手骨折后食补可选择富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等。1. 蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为骨折愈合提供必要的营养支持。2. 维生素食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。3. 钙食物：牛奶、虾皮、海带等，可补充钙质，促进骨骼恢复。4. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，减少便秘发生。5. 维生素D滴剂：能提供方便的维生素D补充方式，促进钙的吸收和利用。6. 骨肽片：可以调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，促进新骨形成。手骨折后通过合理的食补有助于恢复。食物选择应多样化，以保证营养均衡。同时，可适当服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等补充剂，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，用药需遵医嘱。

2025-06-26 14:56:24