老年人肋骨骨折了吃什么恢复快

老年人肋骨骨折后，可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、富含膳食纤维食物以及服用药物等促进恢复。1. 富含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。2. 富含维生素食物：新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，如橙子、苹果、菠菜等，能增强免疫力，促进恢复。3. 富含钙食物：像虾皮、豆制品等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可加快骨折愈合。4. 富含膳食纤维食物：玉米、燕麦等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防老年人因活动减少导致的便秘。5. 药物：碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等，可补充钙和促进骨细胞生长。老年人肋骨骨折后，合理的饮食和适当的药物补充对恢复有益。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若需使用药品，务必遵医嘱。出现骨折情况，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 15:02:21