脚踝骨折的康复之路,骨折后吃什么恢复快

脚踝骨折康复可通过摄入富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等药物，还可结合康复训练来促进恢复。1. 富含蛋白质食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能为骨折愈合提供必要的营养。2. 富含维生素食物：新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，有助于增强免疫力，促进恢复。3. 富含钙食物：牛奶、虾皮等，可补充钙质，利于骨折部位的修复。4. 药物：碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收；维生素D滴剂可补充维生素D，促进钙的利用；阿法骨化醇软胶囊能增加肠道对钙、磷的吸收。5. 康复训练：在医生指导下进行适当的康复训练，可防止肌肉萎缩，促进血液循环，加快康复。脚踝骨折后，合理的饮食和药物补充有助于恢复，同时康复训练也必不可少。但选择药物时必须遵医嘱，咨询医生或药师。膳食补充剂不能替代药品，适合特定人群需求。

2025-06-26 15:05:47