哺乳期吃什么钙片宝宝吸收得快

哺乳期选择有助于宝宝吸收的钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，帮助防治骨质疏松症，适合哺乳期妇女。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。2. 枸橼酸钙片：含钙量高，对胃肠道刺激性小，在胃酸缺乏时也能较好吸收。3. 葡萄糖酸钙片：口感较好，容易被接受，溶解性能好，利于吸收。4. 乳酸钙片：乳酸钙溶解性好，生物利用率高，对胃肠道刺激小。5. 维生素D滴剂：能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。如汉维维生素D滴剂，方便易用，每粒含400IU，可个性化剂量控制。哺乳期选择钙片时，要综合考虑自身情况。钙D同补可提升钙的吸收率，减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱选择适合的钙剂，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 15:24:07