孕期补充维生素D3很重要,准妈妈别忽视❗️

孕期补充维生素D3很重要，能促进钙吸收、助力胎儿骨骼发育、增强孕妇免疫力、预防孕期并发症、减少钙流失等。1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，补充维生素D3可提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。2. 助力胎儿骨骼发育：胎儿的骨骼发育需要大量的钙，维生素D3能帮助胎儿更好地吸收钙，促进骨骼强健和发育，增强骨密度。3. 增强孕妇免疫力：维生素D3有助于调节免疫系统，增强孕妇的免疫力，降低感染疾病的风险。4. 预防孕期并发症：补充维生素D3可能有助于预防孕期糖尿病、子痫前期等并发症。5. 减少钙流失：通过维生素D3和钙的同补增效，能减少钙流失，保障孕妇和胎儿的钙需求。孕期补充维生素D3对孕妇和胎儿的健康都至关重要。常见的补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 15:24:42