孕期需要补钙么?

孕期通常需要补钙，与胎儿发育、母体变化、钙摄入不足、预防骨质疏松、钙D同补增效等因素有关。1. 胎儿发育：孕期胎儿骨骼和牙齿发育需要大量钙，从母体摄取，若母体钙供应不足，会影响胎儿发育。2. 母体变化：孕期母体血容量增加，钙浓度被稀释，且肾小球滤过率增加使钙排出增多，需额外补钙。3. 钙摄入不足：日常饮食中钙摄入可能无法满足孕期需求，尤其不喜欢奶制品或素食者。4. 预防骨质疏松：孕期若钙缺乏，母体可能动用自身骨骼中的钙维持血钙水平，增加日后患骨质疏松风险。5. 钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失，维生素D是钙吸收的钥匙，可促进钙吸收。孕期一般需要补钙，以满足胎儿发育和母体自身需求。可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙、乳酸钙等补充剂。但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体补钙方案需遵医嘱。

2025-06-26 15:29:20