孕期补钙从几个月开始,补到什么时候

孕期补钙通常从孕中期开始，补到哺乳期结束。涉及因素有胎儿发育需求、母体变化、钙的吸收、常见补充剂、补充时间。1. 胎儿发育需求：孕中期开始，胎儿骨骼快速发育，对钙的需求量增大，此时开始补钙可满足胎儿发育需要。2. 母体变化：孕期母体血容量增加，会导致血钙浓度降低，从孕中期开始补钙能维持母体血钙平衡。3. 钙的吸收：维生素D可促进钙的吸收，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能减少钙流失。4. 常见补充剂：常见的有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，这些补充剂能为孕妇提供钙和维生素D。5. 补充时间：一般补到哺乳期结束，因为哺乳期母体仍需大量的钙来维持乳汁中钙的含量。孕期补钙一般从孕中期开始，补到哺乳期结束。选择钙剂时，可考虑钙D同补的产品，能提高钙的吸收率。常见的补钙产品有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体的补充方案需遵医嘱。

2025-06-26 15:30:10