妊娠期需要补充维生素D吗?怎么补充?

妊娠期通常需要补充维生素D，有助于胎儿骨骼发育、母体钙吸收、降低孕期并发症风险、改善母婴免疫功能、预防新生儿维生素D缺乏。1. 胎儿骨骼发育：维生素D能促进胎儿骨骼和牙齿的正常发育，缺乏可能影响胎儿骨骼健康。2. 母体钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收，减少母体钙流失，维持血钙平衡，预防孕妇骨质疏松。3. 降低孕期并发症风险：充足的维生素D可能降低妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的发生风险。4. 改善母婴免疫功能：有助于增强母婴的免疫力，减少感染性疾病的发生。5. 预防新生儿维生素D缺乏：补充维生素D可预防新生儿先天性佝偻病等疾病。补充方式可通过食物，如深海鱼、蛋黄等；晒太阳；也可服用补充剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸。其中碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进骨骼强健和发育，增强骨密度，实现钙D同补增效。妊娠期补充维生素D对母婴健康有益。可通过食物、晒太阳和补充剂等方式补充。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充应遵医嘱。

2025-06-26 15:37:26