为什么孕期需要适当补钙

孕期适当补钙有助于胎儿骨骼发育、母体骨骼健康、预防孕期抽筋、降低妊娠高血压风险、维持神经肌肉功能等。1. 胎儿骨骼发育：胎儿的骨骼和牙齿在孕期快速生长，需要大量的钙，孕妇适当补钙能满足胎儿发育所需。2. 母体骨骼健康：孕期母体自身的骨骼会流失钙，如果不适当补钙，可能导致母体骨密度下降，增加日后患骨质疏松症的风险。3. 预防孕期抽筋：孕期缺钙可能引起腿部抽筋，适当补钙可减少这种情况的发生。4. 降低妊娠高血压风险：充足的钙摄入有助于维持血压稳定，降低孕妇患妊娠高血压的可能性。5. 维持神经肌肉功能：钙对神经冲动的传导和肌肉的收缩舒张起着重要作用，适当补钙能维持孕妇正常的神经肌肉功能。孕期适当补钙对孕妇和胎儿都十分重要。市面上有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等药物可用于补钙。不过，选择前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱，因为膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 15:38:16