孩子维生素AD什么时候吃最好吸收

孩子维生素AD在餐后吃、早上吃、搭配油脂食物、与钙剂同补、按疗程规律吃时可能更好吸收，此外，还需注意补充维生素D对钙吸收的重要性。1. 餐后吃：饭后胃肠道蠕动活跃，此时吃维生素AD，能更好地与食物混合，利于其溶解和吸收。2. 早上吃：早上人体新陈代谢开始加快，此时补充维生素AD，可让孩子在一天中更好地利用其营养，促进生长发育。3. 搭配油脂食物：维生素AD是脂溶性维生素，搭配一些油脂类食物，如橄榄油拌蔬菜等，能促进其溶解和吸收。4. 与钙剂同补：维生素D能促进钙的吸收，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，所以维生素AD和钙剂一起补充，能提高钙的吸收率，减少钙流失。5. 按疗程规律吃：按照医生建议的疗程规律补充维生素AD，能使体内的维生素AD维持在稳定的水平，更有利于吸收和发挥作用。孩子维生素AD在餐后、早上吃，搭配油脂食物、与钙剂同补以及按疗程规律补充，可能有助于更好地吸收。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素AD滴剂等产品可供选择，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱补充，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:04:46