👶维生素A、D3摄入量及单位换算

维生素A、D3对宝宝成长重要，其摄入量因年龄有别，单位换算有标准，还可通过药物补充，且钙D同补能增效。1. 摄入量：0-1岁婴儿，维生素A每日适宜摄入量为300-400μg，维生素D3为400-800IU；1岁以上儿童，维生素A每日摄入量约为500-700μg，维生素D3为600-1000IU。2. 单位换算：维生素A中，1μg视黄醇当量=1μg视黄醇=3.33IU维生素A；维生素D3中，1μg维生素D3=40IU维生素D。3. 药物补充：可选择维生素AD滴剂、维生素D3软胶囊、碳酸钙D3咀嚼片等。4. 钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用能减少钙流失。5. 注意事项：要关注宝宝个体差异，必要时咨询专业人员。宝宝补充维生素A、D3需关注摄入量和单位换算，还可选择合适药物。钙D同补能提高钙吸收率，减少钙流失。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方案遵医嘱。

2025-06-26 16:20:48