如何为奶粉喂养的宝宝补充维生素D?👶

为奶粉喂养的宝宝补充维生素D，可通过晒太阳、食用富含维生素D的食物、服用维生素D补充剂、选择强化维生素D的奶粉、采用钙D同补的方式等。1. 晒太阳：适当晒太阳可促使皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光直射，选择合适的时间和时长。2. 食用富含维生素D的食物：除奶粉外，可逐渐添加一些富含维生素D的辅食，如深海鱼类、蛋黄等。3. 服用维生素D补充剂：常见的有维生素D滴剂、维生素AD滴剂、胆维丁乳等，能为宝宝补充所需的维生素D。4. 选择强化维生素D的奶粉：部分奶粉强化了维生素D的含量，可满足宝宝部分需求。5. 钙D同补：维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，可选择钙D同补的产品来提高钙的吸收。为奶粉喂养的宝宝补充维生素D可采用多种方式。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，且必须遵医嘱。

2025-06-26 16:31:26