牙齿缺失容易缺钙

牙齿缺失可能导致缺钙，主要与咀嚼功能下降、饮食习惯改变、营养吸收受影响、激素水平变化、维生素D缺乏等因素有关。1. 咀嚼功能下降：牙齿缺失后，咀嚼食物不充分，影响食物消化，可能导致钙质等营养物质吸收减少。2. 饮食习惯改变：牙齿缺失者可能更倾向于选择软烂食物，而这类食物中钙含量可能较低，长期如此易缺钙。3. 营养吸收受影响：牙齿缺失影响口腔内食物的初步消化，进而影响胃肠道对钙等营养成分的吸收。4. 激素水平变化：随着年龄增长牙齿缺失，身体激素水平变化，如雌激素、雄激素等减少，影响钙的代谢和吸收。5. 维生素D缺乏：部分牙齿缺失者户外活动减少，日照不足，维生素D合成减少，影响钙吸收。钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。牙齿缺失可能从多方面影响钙的摄入和吸收，从而增加缺钙风险。为预防缺钙，可适当补充钙剂，如碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:44:04