牙齿不好的人吃什么钙片

牙齿不好的人可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需额外补钙人群，帮助防治骨质疏松症。2. 维D钙咀嚼片：同样具备钙和维生素D，可提高钙的吸收率，增强骨密度，对牙齿健康有益。3. 葡萄糖酸钙片：含钙量相对较低，但溶解度好，胃肠道刺激性小，较易被吸收。4. 乳酸钙片：溶解性高，吸收率较好，能为牙齿补充一定的钙质。5. 维生素D滴剂：可促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，适用于不同年龄段人群。研究表明，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。牙齿不好的人在选择钙片时，有多种类型可供参考。但选择前请咨询医生或药师，因为不同的钙片有不同的特点和适用人群，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:42:27