维生素 D:保持年轻肌肤的重要营养物质

维生素 D 可促进胶原蛋白合成、调节细胞生长分化、维持皮肤屏障功能、抗炎、抗氧化，有助于保持年轻肌肤。1. 促进胶原蛋白合成：维生素 D 能刺激成纤维细胞合成胶原蛋白，使皮肤更有弹性，减少皱纹产生。2. 调节细胞生长分化：可调节皮肤细胞的生长、增殖和分化，维持皮肤正常新陈代谢，让肌肤保持活力。3. 维持皮肤屏障功能：有助于维持皮肤角质层的完整性和功能，增强皮肤的屏障作用，减少水分流失和外界刺激。4. 抗炎作用：能抑制炎症因子的产生，减轻皮肤炎症反应，缓解肌肤红肿、瘙痒等问题。5. 抗氧化：可以清除自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老。维生素 D 在保持年轻肌肤方面发挥着重要作用。补充维生素 D 可通过适当晒太阳、饮食摄入或服用补充剂，如碳酸钙 D3 咀嚼片、维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 16:48:54